サーキットプログラム
30分でできるプログラム!油圧マシーンとステップボードを交互に行いエクササイズします。
●年齢に応じた目標心拍数を目指して運動することにより、血液の流れを良くし、心臓病・脳血管障害・高血圧症の予防に役立ちます。
●いろいろな運動を30分間継続することにより、エネルギー代謝を活発にし、メタポリックシンドロームの予防に役立ちます。
●有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことにより、骨格系機能を改善し、変形系間接症や転倒を予防します。
 
結果が一目で分かります。

体成分を測定します。月に1回
あなたの体の成分を測定しレポ
ートにします。結果を確認し適
切なサポートを行います。
アンチエージングプログラム
10分間立っているだけでウォーキング約2時間分14,400歩(527Kcal)の運動量!!
たった10分間マシンに乗っているだけで、フィットネスの三大要素「全身の持久力」「筋力」「柔軟性」が付き、燃焼ボディを完成させます。
体内に高濃度の酸素を取り込むことで脂肪を燃焼させ、無理の無いダイエットが期待できます。
美肌効果肌の張りを保つコラーゲンの合成を助けます。
ダイエットに効果的
自然治癒カの元インター
フェロンを誘発します
体内の余分な脂肪や老廃物などを排出。
血液が浄化し新陳代謝がたかまり体質改善します。
会員対象としたプログラムを定期開催しております。
(会員の方は無料)